Ознака: uzroci bola u ledjima

Diskus hernija L5–S1: Šta je, zašto nastaje i kako da pomogneš sebi

📌 Šta je diskus hernija? Diskus hernija je stanje u kojem dolazi do pomeranja (prolapsa) međupršljenskog diska, što može izazvati pritisak na okolne nerve i dovesti do bola, utrnulosti i […]

Vežbe za bolove u donjem delu leđa

Bolovi u donjem delu leđa kod rekreativaca mogu imati različite uzroke, a neki od najčešćih su: 1. Pogrešna tehnika vežbanja Nepravilno izvođenje vežbi: Mnogi rekreativci ne koristi ispravnu tehniku, što […]