Brojni problemi sa kičmom su posledca sedenja za računarom, uključujući bolove u vratu, ramenima i ledjima. Navešćemo nekoliko glavnih krivaca: Sedelački način života: Većina provedenog vremena za računarom je u […]
Šta je išijas (išijalgija)? Išijalgija je medicinski termin koji se koristi za opisivanje bolova koji se protežu duž nerva išijadikusnog živca. Ovaj problem obično nastaje kao posledica kompresije, iritacije ili […]
Vođeni treninzi u Active Fitnessu. Kako izgledaju? Koliko traju? I koliko su personalizovani? Pre svega, volimo da naglasimo da su kod nas vođeni treninzi zaista vođeni. Treneri su posvećeni ciljevima […]
Često dobijamo pitanje da li je dobro ili loše piti kafu pre treninga. Da li je istina da nam kafa pre treninga može poboljšati fokus tokom treninga, smanjiti bol u […]
Razmišljate da li su individualni treninzi za vas? Da li je mit ili istina to da se bolji rezultati postižu na individualnim treninzima?! U nastavku posta otkrijte da li jeste […]
Zakaži besplatnu procenu – upoznaj trenera, dobiješ plan i kreneš bezbedno.
Pošalji upit