Vođeni treninzi u Active Fitnessu. Kako izgledaju? Koliko traju? I koliko su personalizovani?
Pre svega, volimo da naglasimo da su kod nas vođeni treninzi zaista vođeni. Treneri su posvećeni ciljevima vežbača i kontrolišu rad 3-4 klijenta istovremeno. Trening traje do 60 minuta i pogodan je za osobe koje nemaju posturalnih problema i hronične bolove.
Uz naš stručan tim trenera, svaki trening prolazi uz jednaku pažnju trenera i uz profesionalno sprovođenje plana. Zato, budite uvereni da vaše vreme, trud i uložen novac nisu uzaludni.
3 prednosti vežbanja u grupi
1. U društvu je sve lakše i lepše
Pa zar nije tako? Mi definitivno mislimo da jeste. Ako želite da trenirate sa drugaricom, drugom, kolegom sa posla, komšinicom ili sa momkom, pa dođite zajedno i uverite se i sami koliko je u društvu sve lakše i lepše.
Društvo je tu da vas motiviše, da vas pogura da krenete na trening ili uradite jedno ponavljanje više kad je teško, kao i da podeli sa vama sreću nakon uspešno završenog treninga.
Pored toga, kad zajedno sa nekim pratite napredak, lakše vam je da istrajete i da ostanete dosledni procesu. 🙂
2. Grupni trening može biti kvalitetan koliko i invidualni trening
Ovo u velikoj meri zavisi i od vežbača. Koliko vi sebe date, toliko rezultata možete i da očekujete. Svaki trening znači, kao i svaka fizička aktivnost. Potrudite se da slušate trenera, da pratite plan koji je definisan prema vama i vašim ciljevima – i rezultati mogu biti podjednako dobri, kao i kad je individualan pristup u pitanju.
O prednostima indvidualnih treninga smo već pisali, pa bacite pogled na taj blog, ako vas i to zanima.
3. Povoljnija varijanta vežbanja
Jedan od razloga zašto se vežbači odlučuju na grupne treninge jeste činjenica da su povoljniji, od individualnih. Kad trenirate u grupi, trener deli svoju pažnju na sve vežbače podjednako. A vi, kao grupa ste tu da se međusobno motivišite i bodrite jedni druge, na putu ka cilju.
Ako želite da uštedite, ali opet da ne izostavite trening sa vaše dnevne to do liste, onda je opcija vođenog treninga baš za vas.
Naš cenovnik usluga možeš pogledati na linku.
Za kraj, ne zaboravite da trening nije trošak, već investicija u vaše zdravlje, lep izgled i bolji opšti osećaj.
Čekamo vas u Active Fitnessu, na Vračaru, da zajedno pomeramo granice. 🔥
POZOVITE 0621258397 ILI POŠALJITE PORUKU
