Naš rad se oslanja isključivo na rezultate dijagnostike, na osnovu toga pravimo za svakog potpuno individualni plan rada.1
Trener je tu da sprovede vežbe koje su propisane u zavisnosti u kojoj se fazi treninga nalaziš. U svakom trenutku je spreman da razjasni bilo koju nedoumicu vezano za bilo koji deo treninga ili vežbu. Ništa nije strašnije od povrede koja se vratila zbog toga što si radio/la pogrešnu vežbu.2
Trener je tu da te nauči kako da pravilno izvodiš vežbe i u skladu sa planom i programom postigneš ciljeve koje želiš!3
Trener je tu da zacrtane ciljeve treninga sprovedeš efikasno i postigneš ih maksimalno brzo.Neće dozvoliti da odustaneš,pomoći ce ti jer te drži odgovornim/onom da se pojaviš na treningu u dogovorenom terminu.4
Individualni trening obuhvata
Trajanje treniga 75 – 90min
Rad sa stručnim trenerom 45min
Trening energetike 30 min (po potrebi 1h za redukciju)
Zagrevanje i istezanje uz asistenciju trenera
Potpuna posvećenost klijentu
Individualni program treninga
Kreiran individualni program treninga na osnovu rezultata dobijenih detaljnom dijagnostikom
Pogodan za osobe sa hroničnim bolovima
Personalni trening
Želiš da na pravi način pomogneš svom telu? Ne radi na slepo.
Vođeni trening
Pomerimo granice zajedno!
Dijagnostika
Testiraj, reši i pobedi!
Zakaži personalni trening
Želiš da na pravi način pomogneš svom telu? Ne radi na slepo. Active Fitness je tu da bude tvoj partner u ostvarenju zacrtanog cilja.
