Doziveo-la si povredu kolena koja se posle nekoliko nedelja sanirala odmorom i pauzom od fizičke aktivnosti? Međutim, ostao je problem je u pokretu kolena – smanjena amplituda pokreta (peta ne može da dohvati zadnjicu)? To je znak da je povreda uzrokovana oštećenjem meniskusa. Kako pomoći kolenu? Ako je reč o navedenim simptomima, dobra stvar je...Read More

Brojni problemi sa kičmom su posledca sedenja za računarom, uključujući bolove u vratu, ramenima i ledjima. Navešćemo nekoliko glavnih krivaca: Sedelački način života: Većina provedenog vremena za računarom je u sedećem položaju, što može dovesti do slabljenja mišića leđa i trupa. Pritisak na kičmu: Dugo sedenje može izazvati pritisak na kičmu i diskove između njenih...Read More